En su libro “Move your DNA” Katy Bowman comenta que “nadie está fuera de forma”, porque realmente cada persona está exactamente en el estado de forma que su comportamiento y entorno provoca en su cuerpo. Somos lo que nos movemos, lo que comemos, lo que descansamos, pero nuestro cuerpo, nuestros genes han evolucionado durante millones de años de acuerdo a las exigencias del entorno, nos hemos adaptado para sobrevivir en unas condiciones que, actualmente, distan mucho de las que teníamos…