Quien no se ha visto en algún momento de su vida rodeado de elementos negativos generando una espiral de malas emociones, frustraciones y actos que desencadenan más dejadez y más frustración… es fácil caer en los llamados “círculos viciosos”. No recuerdas el día en que dejaste de hacer ejercicio, quizás porque el trabajo empezó a demandar más tiempo, los niños, un dolor repentino… te sientes en baja forma y solo pensar en un esfuerzo físico te provoca rechazo, te consuelas…