La importancia del movimiento en nuestra salud. ¿Has pensado alguna vez cuanto te mueves en tu día a día?, ¿Cuánto tiempo pasas en tu sofá, silla de la oficina, coche, etc.? Somos seres creados para el movimiento y nuestro estilo de vida nos lo ha arrebatado. La consecuencia de limitar nuestra movilidad nos afecta muy directamente en forma de dolores, lesiones e incluso dificulta las tareas más cotidianas, ¿o no lo has pasado mal agachándote cuando algo se te ha…