Cuando pensamos en los beneficios del ejercicio físico no solemos prestar demasiada atención a la parte más importante de nuestro cuerpo, el cerebro, y los beneficios del ejercicio físico para nuestra mente van mucho más allá de ese efecto “anti estrés” que mucha gente busca al hacer deporte. Numerosos estudios muestran una clara relación entre mejoras de la plasticidad cerebral y el ejercicio físico. El aprendizaje, la memoria y la reparación del cerebro dependen de la capacidad de las neuronas…