fbpx

sedentarismo

Moverse no es algo opcional

De sobra son conocidos los múltiples beneficios de hacer ejercicio, tanto física como mentalmente, multitud de campañas nos lo recuerdan, nos lo recomiendan… pero algo está fallando cuando informe tras informe, las tasas de sedentarismo aumentan año tras año. El Ministerio de Educación, Cultura y Deporte publicó en 2017 un informe en el que se arrojaban datos muy preocupantes, entre ellos que el 73% de los españoles están muy por debajo del umbral de actividad física que les ayudaría a…

Leer Más

Estoy en forma… ¿seguro?

Puede resultar muy complicado encontrar a dos personas que coincidan plenamente en el concepto de “estar en forma”. Si lo entendemos desde un punto de vista deportivo, valoraremos la capacidad para realizar determinados ejercicios y repeticiones (abdominales, fondos, dominadas…) o esfuerzos aeróbicos continuados (correr, nadar o montar en bicicleta durante x kilómetros). Habrá quien se conforme con tener unas analíticas decentes, poder juguetear un rato al padel, aguantar un partido de futbol a la semana o no desfallecer en una…

Leer Más

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.

ACEPTAR
Aviso de cookies