Plenum

Crea tu circulo virtuoso

Quien no se ha visto en algún momento de su vida rodeado de elementos negativos generando una espiral de malas emociones, frustraciones y actos que desencadenan más dejadez y más frustración… es fácil caer en los llamados “círculos viciosos”. No recuerdas el día en que dejaste de hacer ejercicio, quizás porque el trabajo empezó a demandar más tiempo, los niños, un dolor repentino… te sientes en baja forma y solo pensar en un esfuerzo físico te provoca rechazo, te consuelas…

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El día de los propósitos…

¿Porqué esperar al año nuevo? A nadie se le escapa que somos animales de costumbres, asimilamos las tradiciones y las incorporamos a nuestras vidas sin apenas reflexionar sobre su naturaleza, los propósitos de año nuevo forman parte de nuestra cultura colectiva. Cada fin de año nos aventuramos a hacer balance de lo pasado y una generosa lista de propósitos para el nuevo año, marcando un punto de partida repetidamente en el calendario, desperdiciando los siguientes y valiosos días, minutos o segundos para empezar…

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Filosofía Plenum Pilates

¿Por qué Plenum Pilates? “Un buen estado físico es el primer requisito para ser feliz. Nuestra interpretación de buen estado físico es el logro y mantenimiento de un cuerpo desarrollado uniformemente con una mente sana completamente capaz de ejecutar con naturalidad, facilidad y éxito nuestras diversas tareas diarias”. (Return to life) En Plenum Pilates queremos trasladar esta idea aplicando de una forma adaptada a las necesidades individuales los principios originales de Joseph H. Pilates. ¿Qué es sentirse Plenum? Con la práctica…

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